Pemanasan Hindari Cedera Saat Latihan

Batang - Salah satu usaha menghindari cedera dalam latihan adalah dengan pemanasan atau yang lazim di sebut warming up.

Mengawali latihan pencak silat rutin anggota dewasa  PSHT Rayon Reban Raya Ranting kecamatan Reban Cabang Batang Pusat Madiun di kantor kecamatan selalu di laksanakan, Sabtu (20/11/2021).

Pemanasan yang sesuai di laksanakan selalu dilakukan untuk menghindari cedera saat latihan hal tersebut di sampaikan oleh pelatih tetap Triyono di sela sela memimpin latihan.

"Seusai berdoa dalam latihan kami pimpin untuk pemanasan secara umum,selanjutnya latihan sesuai dengan tingkatanya,"ujarnya.

Secara berurutan tahapan demi  tahapan di laksanakan seluru peserta latihan.

"Tidak lupa kami tanyakan kondisi fisik peserta terutama yang sudah berusia diatas 40 tahun," katanya.

Ketua Ranting Reban Muhyidin menyampaikan faktor utama kondisi fisik peserta dewasa sangat kita perhatikan.

"Penyesuaian dengan situasi dan kondisi menjadi perhatian khusus ,namun demikian tidak mengurangi bobot materi yang ada," ungkapnya.

Sementara Komandan Pengamanan Terate (Pamter) Awal setiarso yang juga ikut melatih selalu mengajak kepada semua peserta untuk selalu bersemangat dalam Latihan.

"Semangat adalah kuncinutama dalam mencapai tujuan,usia bukan menjadi masalah,pelatihan di berikan di bidang fisik dan kerohanian atau mental kepribadian sesuai dengan kurikulum perguruan ,"pungkasnya.